ガウビケス(Gowvikes)はダイエット中にも食べられるスナック菓子

ダイエット用スナック菓子ガウビケス蜂蜜エッグタルト味

ガウビケス(Gowvikes)を提供頂き、食べてみたレビュー記事です。
ダイエット中の置き換えもできるし、間食として食べることもできるスナック菓子のお味は?




スナック菓子でダイエット

ガウビケスとは

ガウビケスとは、ダイエット用のスナック菓子です。
スーパーフードのキヌア、小豆、イヌリン(食物繊維の役割をする)でできているので、太りにくいという優れもの。
3食のうち1食をガウビケスに置き換えたり、食前に食べたりすることでよりダイエット効果が期待できます。
ガウビケスに配合の成分

フレーバーは、

  • チーズチキン&オニオン
  • 帆立バター&トムヤムクン
  • 蜂蜜エッグタルト

の3つの味です。

ガウビケスの置き換え

ガウビケスの置き換えのやり方は、1日のうち昼又は夕食の1食+間食をガウビケス3袋に置き換えるというやり方。

ダイエット中は、糖質の摂取を減らしタンパク質の摂取を増やすのが良いですが、このガウビケスに入っているキヌアがその役割をしてくれます。
ガウビケスに入っているキヌアは南米アンデス地方ボリビア、ペルーが主な生産地の雑穀。タンパク質は白米や玄米の約2倍、食物繊維、食物繊維、カルシウム、カリウムなども含有し、栄養価が高いのです。
ガウビケスで置き換えダイエット

雑穀なので糖質も入っているのですがGI値が低いのでダイエットにピッタリの食品です。

GI値とは・・・
糖質を摂取すると血糖値が上がります。この血糖値の上がり方を示す数値がGI値。GI値が高いほうが血糖値が上がりやすいです。簡単に言うと、血糖値が高くなりすぎるとインスリンが追加分泌され体脂肪を蓄えるというしくみになっています。

ガウビケスに入っている小豆もダイエットにピッタリの食材。小豆はごぼうの3倍(※1)の食物繊維のほか、カリウム、カルシウム、鉄分を含みます。
ダイエット中は体を温めることが必須ですが、小豆は体を温める効果もありますので良いと思います。

ガウビケスを食前に食べる

1日の各食事前に1袋~2袋づつ食べることで、食事選択でよりヘルシーな食事、より少ない量の食事を選択しやすくするというダイエットのやり方です。

ガウビケスが届きました

ガウビケス単品トライアルです。
一箱に3種類のフレーバーが18袋入っています。
ガウビケスの3種類のフレーバー

3つの味x6袋入っています。置き換えでも食前に食べるやり方でも、この量で約6日分。
ガウビケス18袋入

まずは、蜂蜜エッグタルトを食べてみました。ネーミングがとってもそそられる~!
ガウビケス蜂蜜エッグタルト味

蜂蜜エッグタルト、食べてみたのですが私個人的には好きではありませんでした。
しょっぱい味に甘い味が絡み合って、甘じょっぱくて良いのかな?という予想でしたが・・・
何というか、好みの味ではありませんでした^^;
これは私が去年の夏から半年以上かけてダイエットをする段階で甘いものやスナック菓子を食べなくなっていて「味覚が変わったから」かもしれません。
ガウビケス蜂蜜エッグタルト味開けてみた

筋トレママみゆ
帆立バター&トムヤムクンは美味しかったです。
特にお酒を飲むダンナは美味しい、美味しい、とパクパク食べていましたよ♪

お酒に合うというくらい、濃厚な味なんです!
これ本当にダイエット用のスナック菓子?と思うくらい(笑)
帆立バター&トムヤムクン

まとめ

味は人それぞれの好みがあると思いますが、ガウビケスは濃厚な味が好きな人に合っていると思います。
ガウビケス公式サイトの質問欄にもそういう回答がありました。

お試しで買うことができますので、一度食べてみて自分に合うと思えば箱買いすればいいのでは、と思います。
18袋入のお試しで2,490円です。一袋138円でダイエット効果があればこんなに嬉しいことはないですね。

ガウビケスは、3箱セット、6箱セット、定期購入などよりお得な購入方法もあります。
詳しくは下記公式サイトよりご覧ください!

ガウビケスをお試しで買ってみる




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